反り腰と猫背、両方ある方がとても多いです。
今回はあまり聞きなれない
「スウェイバック」について解説しました。
すごい美女なのですがスウェイバックの影響で、
30代前半の若さで既に
・肩が上がらず
・いつも首がつらく
・顔のたるみが気になり
・良い姿勢ができない…
というお悩みがありました。
この場合、週に1回の骨格矯正だけでは
いつまで経っても改善は見込めません。
①まず、矯正で良い状態にお体を作ってから
②使うべき筋肉の筋トレと
③緩めるべき筋肉のエクササイズ
をメモしていただき
ご自宅で徹底的に取り組んでいただきました。
筋トレは、そもそも使えていない筋肉の強化なので
最初はまったくできませんでしたが、だんだんとできるようになり
6回でもここまで改善することができました!
お客様も
「一時は頚椎症とまで言われてた首が楽になった」
「肩が回るようになった!」
「電車で足を閉じて座れるようになった(初日はプ
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